운동 정보&꿀팁

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먹어도 살 안 찌는 몸 만들기🏃‍♀️ 기초대사량 높이는 습관

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geniet

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

[10]

geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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캐홈챌 7기 4일차

핑크한울이

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(캐시홈트)상쾌한 아침을여는 스트레칭 운동

미주장

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당뇨 예방, 허벅지가 중요한 이유

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빠담소리

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소고기가 몸에 좋은 이유

[2]

미주장

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캐홈챌 7기 3일차

[2]

핑크한울이

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만보걷기운동 완료

[1]

미주장

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삼두근 스트레칭

[2]

핑크한울이

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얼굴 살만 해쓱? 나이 들어 보이지 않게 살 빼는 법

쿄쿄84

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살 빼고 싶지만 헬스장 부담된다면… ‘이 운동’ 추천

쿄쿄84

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운동 전후 ‘스트레칭’의 놀라운 효과

[3]

쿄쿄84

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스트레칭 홈트

러브복동

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(캐시홈트)상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

미주장

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당뇨환자 운동시 주의사항

[1]

빠담소리

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플랭크 챌린지 참여

[2]

차칸청춘

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캐홈챌 7기 2일차

[2]

핑크한울이

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스모스쿼트

핑크한울이

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만보걷기운동 완료

[2]

미주장

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운동14동작완료

반야심혜

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“50대라면 더 해야한다”…중년 근육 탄탄히 하는 운동은? 

뽀봉

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헬스장 가기 부담스럽다면?  집에서 할 수 있는 '초 간단' 근력운동 4가지

[1]

뽀봉

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