운동 정보&꿀팁

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먹어도 살 안 찌는 몸 만들기🏃‍♀️ 기초대사량 높이는 습관

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geniet

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

미주장

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팔꿈치 모으기

핑크한울이

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안으로 말린 어깨, '이것' 자주 하면 펴진다

뽀봉

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만보 걷기와 홈트

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핑크한울이

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크런치

핑크한울이

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고강도 운동으로 근육키우기

복덩인

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만보걷기운동 완료

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미주장

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전면 어깨 스트레칭

핑크한울이

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“뒤로 박수치기만?” 60대 넘으면 이렇게 운동해보세요

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뽀봉

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버티컬 레그 크런치

[2]

핑크한울이

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캐홈챌 과 리워드

[2]

차칸청춘

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(캐시홈트)전신타바타 올인원 루틴 운동

미주장

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땀 폭발 전신운동 (12동작 5분40초)

[1]

씨뎅이

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다리근육ㆍ하체운동 (30동작15:00)

복덩인

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러시안 트위스트

핑크한울이

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7분 전신강화 루틴

복덩인

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만보걷기운동 완료

미주장

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와이드 점프 스쿼트

핑크한울이

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임지연 "라면 5봉까지 먹을 수 있어"… 48kg 유지 방법은?

우리화이팅

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허리 트위스트

핑크한울이

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