운동 정보&꿀팁

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먹어도 살 안 찌는 몸 만들기🏃‍♀️ 기초대사량 높이는 습관

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geniet

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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만보걷기운동 완료

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미주장

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6분 코어운동

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곤냥이나와

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고강도 운동

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씨뎅이

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슬로우버피타바타

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복덩인

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저녁에 이 자세로 버티면 벌어지는 놀라운 일

[4]

핑크한울이

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얼티네이드 브이업

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핑크한울이

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라운드 숄더 자가 진단과 스트레칭 방법

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뽀봉

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“오늘 부터 운동!”…지금부터 해도 내 몸 10가지 바뀐다

[2]

뽀봉

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“혈압 높은 사람 주목!”…주 1회 ‘이렇게’ 운동하면 치매 위험 낮춰

[2]

뽀봉

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전면 어깨 스트레칭

핑크한울이

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땀 많은 사람 ‘뇌졸중’ 위험 크다… 어떻게 막지?

[2]

뽀봉

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캐홈챌 7기 7일차

[4]

핑크한울이

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산에 왔어요

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앵두정원

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늦어도 만보걷기운동 완료

[3]

미주장

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뭘 해도 나잇살 안 빠진다면… ‘이렇게’ 기초대사량부터 늘리세요

뽀봉

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크로스 점핑잭

핑크한울이

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캐홈챌 7기 6일차 인증

핑크한울이

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비둘기 자세

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핑크한울이

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(캐시홈트)상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동

미주장

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꿀잠자려고 ㅎㅎ

[4]

러브복동

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