나만의 혈당 관리 방법

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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식전 우유 한 잔

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식후 걷기

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초모식초

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저녁식사 후 산책

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식후 걷기

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고혈당이 나온경우

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캐모마일 차

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아침식사 후 산책

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사과 초모식초

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식단이 중요

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