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단백질 성분이 높은 우유를 마시면 소화 속도가 느려져 식후 혈당이 갑자기 올라가지 않고 포만감이 오래 지속되어 과식도 방지 할 수 있어요.
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작성자 정수기지안맘
신고글 점심 식사 전 우유 🥛
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