나만의 혈당 관리 방법

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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geniet

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식후 걷기

정수기지안맘

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과일과 혈당

sibjasu1005

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점심식사 후 걷기

정수기지안맘

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혈당스파이크 잡는 땅콩 버터

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뽀봉

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저녁식사 후 걷기

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정수기지안맘

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압맥귀리로 그레롤라 만들었어요

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뽀봉

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허벅지 종이리 강화

정수기지안맘

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(혈당)당뇨에 좋은 차

[2]

뽀봉

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사과초모식초 한 잔

정수기지안맘

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혈당 낮추는 근력운동

[1]

정수기지안맘

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식후 걷기

정수기지안맘

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8/30(금)식전 사과/땅콩버터

냥식집사

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당뇨관리 식단

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jjung2

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8/29(목)옥수수 수염차 혈당 스파이크에 도움!

냥식집사

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간헐적 단식

재털이

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땅콩버터+그릭요거트+견과류

서나얌

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식후 앉지 않기

cogo092

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당뇨병 관리식단이에요

머츠

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잡곡밥

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정수기지안맘

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8/23(금)건강한 밥짓기~🍚

냥식집사

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