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식후에 10분이라도 걷는게 좋다고 하여 걷기 어려우면 서있으려고 합니다. 가만히 서있지 않고 제자리 걷기도 하고 스트레칭도 합니다.
다이어트와 혈당관리에 도움이 되는 것 같아요^^
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작성자 cogo092
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