다이어트 일기(식단,운동)

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체중 감소 후에도 남는 뱃살, 해결 방법은?

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당뇨 환자가 콜레스테롤을 무시하면 안 되는 이유

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[당첨자 발표] 🎉5월 1차 등급제 결과 발표🥳

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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스트레칭

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비타민

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오전 운동

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월요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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훈제오리 브리또

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유산균💊

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공복물한잔💦

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05월19일(월) 혈압체크

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스트레칭

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저녁놀 걷기와 스트레칭으로 🌇

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하체 탄탄 계단오르기로

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신선이 노니는 섬을 걸었네요.

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삼만보 걷기

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저녁 영양제

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아침 이른 산책으로

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일요일 마무리

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