아침 이른 산책으로

커피 한 잔 마시고 나와 가볍게 걸으면서 

소화도 시키고 식후 혈당 스파이크를 

막아주어 혈당 조절에 도움이 되네요.

출석 포인트 적립까지 소소하지만 챙겼어요.