저녁놀 걷기와 스트레칭으로 🌇

저녁식사 후 노을지는 산책길 따라 걸으면서 

소화도 시키고 하루를 마무리하는 시간을 

걷기와 함께 했어요.

걷고 와 뭉친 근육을 이완시켜 목과 어깨근

육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 풀어내고 

개운하게 마무리하네요.