다이어트 일기(식단,운동)

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체중 감소 후에도 남는 뱃살, 해결 방법은?

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geniet

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당뇨 환자가 콜레스테롤을 무시하면 안 되는 이유

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[당첨자 발표] 🎉5월 1차 등급제 결과 발표🥳

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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아침 스트레칭

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행운의 출석체크

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오전 운동

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화요일 아침식단🥯🫐🥚🍎

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공복 물 마셔요

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저스트영

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스트레칭

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저스트영

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05월20일(화) 혈압체크

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켈리장

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혈압체크전 5분 명상

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비타민

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화요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

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유산균💊

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공복물한잔

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공복에 미온수

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스트레칭

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만보 걷기

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들풀지기

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월요일 만보걷기

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뽀글사랑

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월요일 마무리

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성실한라떼누나

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삼만보 걷기

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홈트로 마무리합니다.

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장미꽃정원 산책길 따라 🌹🪻☘️

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