다이어트 일기(식단,운동)

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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다이어트할 때 꼭 먹어야 하는 3대 영양소🥗 균형 맞추기

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[EVENT] 이런저런 다이어트 3회차 오픈🎊후기 쓰고 포인트 GET!

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아침 산책길 6천보걷기

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💪4.1 만보걷기 💕

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걷기&계단오르기 💪💪

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상쾌한 아침을 여는 스트레칭

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오전 운동

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장건강 유산균 💊

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공복 물마시기

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아침 기본식단(두부샐러드)

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팀워크가 걸으니 듬뿍 주네요.🤑

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