혈압체크전 5분 명상

혈압체크전에 5분 명상 타임을 갖습니다

혈압체크할때 5분 정도 쉬어주고 재는게 좋다고 하네요

머리속을 비우고 명상타임을 가지면 5분도 생각보다 상당히 긴 시간이구나라는걸 느끼게 됩니다

오늘은 아무 이유가 없어도 그냥 즐거운 날이었으면 좋겠네요