다이어트 일기(식단,운동)

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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geniet

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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다이어트할 때 꼭 먹어야 하는 3대 영양소🥗 균형 맞추기

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[EVENT] 이런저런 다이어트 3회차 오픈🎊후기 쓰고 포인트 GET!

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0403 홈 트레이닝 점핑운동

차칸청춘

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0403 하루만보 걷기운동

차칸청춘

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목요일 마무리

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점심

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유산균 홍삼정

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점심은 도시락 🍱 밥 빼고

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자스민꽃

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4.3 매일 오운완💪🏋‍♀️

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워니뚱

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목요일 홈트

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뽀글사랑

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아침 간단히

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성실한라떼누나

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목요일 아침 운동

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성실한라떼누나

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아침 간단히

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저스트영

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오전 운동

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스트레칭

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tradingcom

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목요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️

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스트레칭

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저스트영

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0403 홈트레이닝 스트레칭 운동

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차칸청춘

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아침 샌드위치

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수수깡7

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공복 물

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벚꽃 대신 징검다리로

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정수기지안맘

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0402 캐홈챌 점핑 운동

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차칸청춘

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