혈당 다이어트

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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🥃초모식초 마셔요.

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❤️심박수 팍팍 올라요.

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☕️캡슐커피 한 잔 내려 마셔요

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음악과 함께 아침 명상🧘‍♂️

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아침 걷기운동

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🥃초모식초 한 잔 마셔요.

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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홈트로 근력운동 💪

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🥃혈당잡이 애사비 한 잔 마셔요.

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계단오르기 심박수 팍팍 올려요.🫀

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작두콩차 한 잔🫛

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아침 명상과 호흡🧘

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홍삼 한 포로 에너지 충전 💪

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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함께 걸으니 즐겁네요.👫

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초모식초 한 잔

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생활 속 계단 오르기.

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홈트로 근력운동

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혈당잡이 애사비 한 잔

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아침 명상과 호흡의 건강 ☀️ 🧘‍♂️

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