혈당 다이어트

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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다이어트할 때 꼭 먹어야 하는 3대 영양소🥗 균형 맞추기

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[EVENT] 이런저런 다이어트 3회차 오픈🎊후기 쓰고 포인트 GET!

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아침 식후 걷기10분 실천

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🌄 아침 명상의 에너지

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🫗홍삼 한 포 마셔요.

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🛌 숙면을 위한 자기 전 스트레칭으로

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🥃초모식초 마셔요.

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🌆저녁 노을빛과 걸어요.

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🌺 꽃구경하고 계단 올라갑니다.

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🥃애사비 자몽맛 시큼

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☃️아침 식후 산책 😱

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작두콩차 따뜻하게 한 잔 🫛

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🌄 아침 명상과 호흡🧘

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🫗혈당 조절에 홍삼

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🛌 숙면을 위한 스트레칭해요

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✊️손아귀 힘 약한 여성, 당뇨병 조심하세요!

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홈트로 근력운동과 혈당 관리 🏋

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식후 10분 걷기vs30분 걷기 혈당 조절 효과는?

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🥃초모식초 한 잔

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(혈당 조절) 계단오르기로

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🥃애사비 자몽맛 한 잔

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금요일 걷기 목표 달성.

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