운동 정보&꿀팁

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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geniet

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

[13]

geniet

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상쾌한 아치을 여는 스트레칭

씨뎅이

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캐홈챌 스트레칭

차칸청춘

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계단오르기

정수기지안맘

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하루만보 걷기

[4]

차칸청춘

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숙면 스트레칭 운동

씨뎅이

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숙면 운동

복덩인

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만보걷기운동과 자전거 타기

[2]

미주장

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계단오르기

정수기지안맘

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‘움직일 때마다 무릎이’… 관절통, 제자리에서 ‘이 운동’만 해도 완화  

[1]

뽀봉

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기본서

지니5209797

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아침 스트레칭 운동

복덩인

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캐홈챌 스트레칭

차칸청춘

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숙면 홈트

정수기지안맘

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걷기 후 계단오르기

정수기지안맘

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캐시홈트 가볍게 근력운동

우블리에

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벽 스쿼트

[1]

정수기지안맘

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파워워킹

정수기지안맘

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하루만보 걷기운동

[2]

차칸청춘

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맨발 만보걷기운동 완료

[2]

미주장

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걷는 방법 '살짝만' 바꿔도… 혈당 조절되고, 혈관에는 탄력이!

뽀봉

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