운동 정보&꿀팁

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🍯설탕보다 안전할까? 대체당 A to Z

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geniet

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📢4월 2차 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자👍

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geniet

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🧘‍♀️스트레칭만 해도 살 빠질 수 있을까? 움직임의 과소평가

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geniet

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

[13]

geniet

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하루만보 걷기운동

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차칸청춘

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점심 먹고 계단오르기

정수기지안맘

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식후 걷기

정수기지안맘

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캐홈챌 스트레칭

차칸청춘

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걷기 후 계단오르기

정수기지안맘

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휴일없는 만보걷기

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차칸청춘

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산책 후 계단오르기

정수기지안맘

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동네 한 바퀴를 돌았더니 만보네요.

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미주장

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계단오르기

정수기지안맘

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아침스트레칭

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복덩인

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캐홈챌 스트레칭

차칸청춘

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하루만보 걷기 운동

[2]

차칸청춘

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숙면 스트레칭 운동

복덩인

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만보걷기운동 완료

[1]

미주장

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캐시홈트 타바타 운동

우블리에

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캐홈챌 스트레칭 운동

차칸청춘

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걷기 후 계단오르기

정수기지안맘

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만보걷기운동 완료

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미주장

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늘 피곤한데 운동해야 하나… 병의 신호인 경우?

뽀봉

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걷기와 '이 운동' 함께 했더니...혈관-체중에 큰 변화 생긴 이유?

뽀봉

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