운동 정보&꿀팁

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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버트킥

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핑크한울이

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크로스 점핑잭

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핑크한울이

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만보 걷고 왔어요

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러브복동

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팔뚝살 빼고 싶어요

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동그라미1

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캐홈챌 6기 6일차

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핑크한울이

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나른한 오후 스트레칭해요.

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핑크한울이

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암써클

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핑크한울이

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맨발걷기의 효과와 유의사항,

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주안맘0413

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캐홈챌

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대야1

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공복 홈트

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러브복동

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계단오르기

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차칸청춘

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(캐시홈트) 전신타바타 올인원 루틴 운동

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미주장

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홈트하고 물마시고ᆢ굿굿

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곤냥이나와

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힙 브릿지 홀드

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핑크한울이

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걷기챌린지

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다은다솜

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만보걷기운동 완료

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미주장

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"시간 내기 어렵다"는 핑계 접어두고… 5분만 달려보자, 효과 놀랍다

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뽀봉

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캐홈챌 6기 5일차

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핑크한울이

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점심 식사 후 스트레칭

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핑크한울이

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운동 전에 ‘이것’ 한 잔만 마셔도… 열량 소모 효과 ↑

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뽀봉

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