운동 정보&꿀팁

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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geniet

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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geniet

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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정담은켐핑장

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정담은

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가을 즐기는 최고의 방법 '등산'… 허리 아픈데 괜찮을까?

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뽀봉

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홈트

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비니8

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식후 걷기

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정수기지안맘

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숙면을 위한 스트레칭

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씨뎅이

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자기전 숙면 스트레칭

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복덩인

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친구랑 등산해서 만보 완료

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미주장

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근육도 키우는 순서가 있다… 코어→팔다리 순으로 강화해야

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뽀봉

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연골 손상 막아주는 ‘특별한 스쿼트’ 해보세요

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뽀봉

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내 나이에는 어떤 운동을?

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정수기지안맘

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아침에 하는 스트레칭

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복덩인

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지니5270191

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오늘도 운동했어요.

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슈빠

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자기전 숙면 스트레칭

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복덩인

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근력운동 늘려가기

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달나라토끼55

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만보걷기운동 완료

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미주장

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아침에 유독 아픈 발바닥, '이 스트레칭'하면 90% 개선

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뽀봉

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새로 생긴 어싱장

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차칸청춘

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노년기 골절 예방하려면 중년 체중 ‘이렇게’ 유지해야

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뽀봉

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인기 있는 헬스 기구 ‘천국의 계단’, 효과 톡톡히 누리려면?

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뽀봉

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