운동 정보&꿀팁

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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geniet

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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geniet

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

8.4천
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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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계단오르기 효과네요

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정수기지안맘

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잠들기 전 ‘이 동작’ 1분만 해도 뱃살 ‘쏙’ 빠진다… 방법은?

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뽀봉

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헬스장 도착

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러브복동

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아침 스트레칭

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씨뎅이

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규칙적인 운동의 놀라운 변화

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정수기지안맘

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만보 인증요~

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비밀귀욤

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만보 걸었어요

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미주장

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"계단 오르기 몇 층까지?"...매일 '이만큼' 오르면 사망 위험도 뚝

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뽀봉

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운동했더니 오히려 '근육통' 잘푸는 방법 6가지.

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주안맘0413

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저강도 운동으로 시작하세요

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정수기지안맘

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자기전 숙면을 위한 스트레칭

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씨뎅이

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자기전 숙면 스트레칭

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복덩인

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동네산책

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정수기지안맘

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만보걷기운동 완료

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미주장

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지압석 밟아요ㅡ 발바닥 👣

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정수기지안맘

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수업 교통수단이 걷기

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정수기지안맘

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운동광이라도...'이 세 가지 증상'땐 쉬는 게 좋다?

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뽀봉

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비오는데 만보걸었어요

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미주장

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3천보걷기

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정수기지안맘

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홈트

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비니8

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