나만의 혈당 관리 방법

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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알비나2

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병아리콩

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알비나2

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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초모식초 한 잔 마셔요.

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정수기지안맘

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인증하고갑니다

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로다리

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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삼계탕

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계란후라이

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알비나2

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숙면을 위한 스트레칭해요.

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정수기지안맘

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초모식초 한 잔 마시네요.

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정수기지안맘

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숙면을 위한 스트레칭으로.

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정수기지안맘

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초모식초 마셔요.

정수기지안맘

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샐러드 야채 식단🍀장 운동 활발하네요

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ssalcong초코

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간식으로 무 먹어요

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알비나2

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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혈당잡는 미역국 그득 끓였어요...

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장보고

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당케어 유산균

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공복 물마시기

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생선구이

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