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| 보이차 한 잔 |  정수기지안맘 | | 14 | 0 | 0 |
| 식후 걸어요 | 정수기지안맘 | | 12 | 0 | 0 |
| 저녁식사 전 우유 🥛 | 정수기지안맘 | | 20 | 0 | 0 |
| 계단오르기 | 정수기지안맘 | | 14 | 1 | 0 |
| 식후 걷기 | 정수기지안맘 | | 17 | 0 | 0 |
| 계단오르기로 하체 단련 | 정수기지안맘 | | 12 | 0 | 0 |
| 점심 식사 전 우유 🥛 | 정수기지안맘 | | 14 | 0 | 0 |
| 노루궁뎅이버섯 | 정수기지안맘 | | 11 | 0 | 0 |
| 사과 초모식초 | 정수기지안맘 | | 6 | 0 | 0 |
| 식후 산책 | 정수기지안맘 | | 6 | 0 | 0 |
| 식전 우유 한 잔 | 정수기지안맘 | | 9 | 0 | 0 |
| 라면을 건강하게 먹는 6가지 방법으로 | 정수기지안맘 | | 17 | 0 | 0 |
| 식후 걷기 | 정수기지안맘 | | 7 | 0 | 0 |
| 초모식초 | 정수기지안맘 | | 15 | 0 | 0 |
| 저녁식사 후 산책 | 정수기지안맘 | | 15 | 0 | 0 |
| 식후 걷기 | 정수기지안맘 | | 9 | 0 | 0 |
| 식후 걷기 | 정수기지안맘 | | 10 | 0 | 0 |
| 고혈당이 나온경우 |  알비나2 | | 13 | 0 | 0 |
| 캐모마일 차 | 정수기지안맘 | | 9 | 0 | 0 |
| 아침식사 후 산책 | 정수기지안맘 | | 13 | 0 | 0 |
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