나만의 혈당 관리 방법

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걷기 VS 달리기 어떤 것이 더 좋을까요?

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geniet

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하루 종일 앉아있는 사람이라면, '혈당 관리' 이렇게 하세요!

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geniet

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🍎 '애사비 구미' 체험단 발표 🍎

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geniet

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👉🏻혈당 기록 챌린지 15기 OPEN! 혈당 기록하고 1,000P 받자💖

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geniet

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[EVENT] 나만의 '다이어트 두부요리' 법, 소개만 해도 포인트 당첨💸💕

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geniet

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투명 줄넘기로 혈당 스파이크를 확

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정수기지안맘

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닭가슴살 넘은 야채부침개

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알비나2

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산책 후 계단오르기로

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정수기지안맘

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😍믹스커피 끊은지 3개월이 넘었어요

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ssalcong초코

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[책에서 인용] 당 조절 3단계 전략

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슈빠

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초모식초 한 잔 마시네요

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정수기지안맘

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저녁식사 전 견과류와 바나나우유 한 잔하고

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정수기지안맘

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두부 칩 ㅡ 당뇨 간식으로

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정수기지안맘

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초모식초 한 잔 마셨어요.

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정수기지안맘

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식후 산책 나왔네요

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정수기지안맘

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점심 후 산책

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정수기지안맘

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오이닭가슴살 무침

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알비나2

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점심 식사 전 우유 🥛

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정수기지안맘

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식후 걷기

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정수기지안맘

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미역국

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알비나2

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아침식사 후 걷기

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정수기지안맘

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식후 산책

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정수기지안맘

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저녁식사 후 산책

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정수기지안맘

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자기 전에 사과초모식초

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정수기지안맘

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식후 걷기

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정수기지안맘

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