나만의 혈당 관리 방법

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

geniet

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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계란찜

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치즈 토마토

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견과류 챙기기

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알비나2

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🍯달디 단 연양갱으로 당 충전

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ssalcong초코

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한끼 정도는 샐러드

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알비나2

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콩 대신 야채 채소 샐러드로🌱

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ssalcong초코

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간식으로 먹는 무

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알비나2

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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식전 오이 먹기

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알비나2

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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아침엔 무조건 빵? ‘이것’ 같이 먹으면 혈당 걱정 줄어요

뽀봉

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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통밀로 만든 스파게티

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따끈한 생강차 한잔 마셔요.

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정수기지안맘

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초모식초 마셔요.

정수기지안맘

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공복에 미온수 한 잔으로.

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정수기지안맘

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초모식초 마셔요.

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정수기지안맘

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초모식초 마셔요

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정수기지안맘

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