식단 Q&A

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

geniet

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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geniet

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geniet

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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geniet

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저녁을 간단하게 뜨끈한 칼국수로 했네요

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로니엄마

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대봉감

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들꽃7

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점심을 수육으로 해 보네요

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로니엄마

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아침식사합니다

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로니엄마

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오늘부터 독한 마음으로 샐러드 혈당낮추기

사랑합니다4

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아침밥먹기

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남춘자

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토욜저녁 연어포케~

제벌

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점심마라탕,,

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64박옥련

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아침밥먹기

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남춘자

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커피한잔

들꽃7

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커피한잔해요

로니엄마

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아침밥을 꼭 챙겨먹어야겠지요?

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로니엄마

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아침밥먹기

남춘자

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돼지랑 닭 ~ 전 . 점심외식

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HEREUN

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간식을 편의점에서 하네요

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로니엄마

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꿀 생강차

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들꽃7

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후식으로 단감과 뜨아를 해봅니다.

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로니엄마

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점심은 비빔밥으로 먹었습니다

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로니엄마

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김장담아서 보쌈먹었네요

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로니엄마

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계란을 넣고 계란 찜을 했어요

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로니엄마

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