다이어트 일기(식단,운동)

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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geniet

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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geniet

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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geniet

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도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

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geniet

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혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

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geniet

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금요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

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들꽃7

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0321 캐홈챌 스트레칭 운동

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차칸청춘

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3월 20일 다이어트 목표 운동으로

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정수기지안맘

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건강을 위한 걷기와 계단오르기

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정수기지안맘

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목요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

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들꽃7

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👍 복통에 냉생강차 한 잔 마셔요.🫚

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정수기지안맘

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목요일 마무리

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성실한라떼누나

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점심은 직원식당에서 동태무조림

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성실한라떼누나

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만보 걸었어요

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저스트영

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0320 캐홈챌 점핑 운동

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차칸청춘

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0320 하루만보 걷기운동

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차칸청춘

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만보 완주

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미주장

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만보걷기

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남산골선비

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망향국수

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남산골선비

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3. 20 매일 오운완💪🏋‍♀️

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워니뚱

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아침 기본식단

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성실한라떼누나

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목요일 아침 운동

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성실한라떼누나

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목요일 아침🍎🥚🫐🥜

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들꽃7

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목요일 홈트

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뽀글사랑

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출근길 계단오르기 💪

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자스민꽃

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제목+내용