다이어트 일기(식단,운동)

번호제목글쓴이

등록일

조회추천스크랩

[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

[36]

geniet

815
0
0

30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

[24]

geniet

8.3천
19
3

📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

[102]

geniet

8.5천
9
1

도파민과 다이어트의 관계🧠 살을 빼고 싶다면 뇌부터 설득하자!

[12]

geniet

4천
9
0

혈당 체크, 얼마나 자주 해야 할까⏰ 상황별 혈당 측정 가이드

[21]

geniet

7.4천
13
2

점심은 가게에서 견과류 샐러드 아메리카노

[22]

성실한라떼누나

581
3
0

아침 산책길 6천보걷기와 출첵

[8]

정수기지안맘

10
1
0

0322 하루만보 걷기운동

[18]

차칸청춘

284
5
0

아침은 견과류, 두부가지샐러드, 잡곡밥과 양념게장

[14]

성실한라떼누나

261
3
0

토요일 아침 운동

[8]

성실한라떼누나

9
1
0

상쾌한 아침은 스트레칭으로

[8]

정수기지안맘

7
0
0

공복물

[8]

정수기지안맘

7
1
0

3월22일 다이어트 일기 식단

[4]

수수깡7

5
0
0

칠천보 걷기

[6]

남산골선비

7
1
0

잡곡밥

[4]

남산골선비

6
0
0

점심은 간단히 티라미수 😍😍

[2]

자스민꽃

3
0
0

3.22 매일 오운완💪🏋‍♀️

[4]

워니뚱

6
0
0

토요일 아침 식단🍎🧃🫐🥚🥜🍇

[4]

들꽃7

6
1
0

스트레칭

[4]

저스트영

5
1
0

오전 운동

[2]

tradingcom

5
0
0

스트레칭

[4]

tradingcom

5
0
0

공복 물

[4]

저스트영

7
1
0

목요일 홈트

[3]

뽀글사랑

4
0
0

아침에 삶은 반숙계란

[3]

미주장

6
0
0

토요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

[3]

들꽃7

4
1
0
제목+내용