https://geniet.moneple.com/diet_diary/106049624
저녁식사 후 산책 나와 가볍게 걷기운동으로
소화도 시키고 연휴 기간동안의 피로를 풀어
내봅니다.
전신 타파타 올인원 홈트로 코어강화와
하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이
되어 체중관리와 혈당 조절에 도움이 되네요.
근력운동 후 관절과 뼈 마디마디까지 시원하
게 풀어주네요. 목과 어깨근육,고관절과 대퇴
근을 풀어줘 긴장을 줄여주어 수면에 도움이
되네요.
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