혈당 다이어트

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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홈트로 근력운동 ㅡ 혈당 관리

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초모식초 한 잔 마셔요.

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애사비 다이어트 한 잔

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새콤달콤한 사과 🍎

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건강한 아침 명상과 호흡으로🧘

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하체 집중 근력운동 🦵

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홈트로 근력운동

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저녁식사 후 걷기운동 합니다.

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초모식초 한 잔 마셔요.

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걷기운동 음악 명상과 함께 🎵 🎶

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애사비 자몽맛 마셔요.

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벽스쿼트로 허벅지 강화

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하체 집중 근력운동 🦵

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초모식초 마셔요.

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홈트로 근력운동 함께하네요.

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아침 명상과 호흡으로. 🧘‍♂️🎶

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하체 집중 근력운동 🦵

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홈트로 근력운동

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저녁식사 후 산책 나왔네요.

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초모식초 한 잔 마셔요.

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