혈당 다이어트

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🚭담배를 끊었더니 혈당도 안정?! 금연과 당뇨의 관계

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체중보다 중요한 숫자들💪📊 체지방률, 근육량, 인바디 분석법

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[EVENT] 🌸봄맞이 다이어트🌸 루틴 공유하면 최대 5,000P!

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30분 걷기보다 스쿼트 10번! 혈당 조절에 더 효과적인 이유

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📢지니어트 등급제 오픈! 커뮤니티 활동하고 포인트 받자💰

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저녁 산책으로 걷기운동

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홈트로 근력운동

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초모식초 한 잔으로 혈당 관리

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엘리베이터 대신 계단 오르기 🫡

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샤인머스켓

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식후 걷기로 혈당관리

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점심 후 걸어요.

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탄수화물 잡는 애사비 마셔요.

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아침 명상과 호흡으로 🌞 🧘

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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식후 걷기로

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초모식초 마셔요.

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계단 오르기, 건강에 이런 효능?

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홈트로 근력운동과 혈당 관리

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애사비 한 잔 마셔요.

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껍질 벗긴 토마토

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혈당를 위해 걷기 (2.5)

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아침 명상과 호흡으로 🧘

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걷기운동

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하체 집중 근력운동 5분 루틴

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