https://geniet.moneple.com/workout_info/76541679
완전 강추합니다. 코어강화는 물론이고
척추를 강화할 수 있는 운동으로 프로그램 되어 있어 걷고 와서 하니 정말 좋네요.
플랭크 동작들이 다양하게 있어 허리 강화에 너무 좋아요.
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작성자 정수기지안맘
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