운동 정보&꿀팁

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🤔다이어트 정체기? 왜 체중이 줄지 않을까?

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새벽에 자주 깬다면, 혈당 체크해보세요! 😴💡

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📢5월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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당뇨병 환자도 간헐적 단식 가능할까? 🤔

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먹어도 살 안 찌는 몸 만들기🏃‍♀️ 기초대사량 높이는 습관

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식후엔 스쿼트로 혈당잡기...

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얼마만에 집밥인지....

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날이 좋아 덕수궁 돌담길 걸었어요

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생태숲 다녀왔어요..

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쫄딱 신발이 젖었어요..ㅜ

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상체 등근육 운동..

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걷는내내 후덥지근 한데요

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뽀봉

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틈새운동 홈트

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다시꿈꾸는세상

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등근육 운동합니다..

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상체근력강화 운동하고 왔어요

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등산

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앵두정원

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점심 먹고 수다떨면서 걷기..

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식후 혈당잡기...

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저녁 산책

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식후 스쿼트 100개

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흙이 더 부드러워지는 비오는날 맨발걷기

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근력운동하고 왔어요

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우리소연이

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이소연33

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저녁 홈트운동

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다시꿈꾸는세상

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오전 근력운동 마무리

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