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개홈챌 7기 2일차 인증 합니다.
◇암서클
1.바르게 서서 팔을 넓게 벌리고 손바닥을
천장으로 향하게 하여 팔꿈치를 약간
구부려요
2.작은 원을 그리듯이 팔을 안쪽으로 최대한
빨리 돌리세요
3.일분동안 반복한 후 반대 방향으로 일분 동안 똑같은 동작을 반복해요.
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작성자 핑크한울이
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