(운동)9.요즘 같이 습도가 높을때 운동(일)하기 힘든 이유

 

1.운동을 하면 체온이 올라감

 

2.체온이 올라가면 몸은 체온 조절하려고 땀을 배출함

 

3.땀은 기화 하면서 체온을 떨어뜨림

 

4.습도가 높으면 땀이 기화가 되지않고 몸에 맺혀있는 상태

 

5.체온이 내려가지 않으니 몸은 땀을 계속 배출함

 

6.체온은 내려가지 않고 수분만 소모

 

7.체온은 높아지니 심박은 계속 상승

 

8.근육으로 가는 혈류가 부족해짐

 

9.과열로 퍼짐 ㅋ

 

10.지금같은 때는 물에 소금 조금씩 넣어 드세요.