전면 어깨 스트레칭

https://geniet.moneple.com/workout_info/49835388

잠자리 들기전에 가벼운 스트레칭 어떠세요

숙면을 위한 스트레칭은 아닌것 같아요

동작이 크네요ㅎㅎ

삼두근 스트러칭  동작은 팔을 머리 뒤로

어깨에 손을 얹는 동작이어요

전면 스트레칭은 편안하네요

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작성자 핑크한울이

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