https://geniet.moneple.com/workout_info/48801715
대체적으로 플냉크 동작이 많아서 힘든 운동이네요
트위스트 프런트 런지,리버스 크런치.사이드 플랭크 리치 언더 동작은 그나마 따라 했어요
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작성자 핑크한울이
신고글 리버스 크런치
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