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한쪽 발끝을 손으로 잡는 동작입니다.교대로
덩키킥 동작은 손바닥을짚고 무릅은 45도 구부리면서 한쪽 다리를 45도 올리는 동작이어요
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작성자 핑크한울이
신고글 앉아서 한다리 스트레칭
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