108배 28일 3천배로

아침  6시기상 인근에 있는 산사에 가서 매일 108배하여 28일 동안 총합계 3천배를 수행했어요

왕복으로 6천보 쯤 되고요

처음 5일차 까지는 내려오는게 다리가 떨려  힘들었어요

처음엔 가볍게 몇일만 할려고 했는데 하다보니 정신 수양과  더불어 몸을 건강하게 해주는거 같아 계속 해 볼랍니다

쳬중이 2kg 정도 줄었고 다리에 근육도 붙은 기분이랍니다 적극 추천합니다