제 다이어트는 틈나는대로 산책하기에요

저는 40대 중반 주부이고요. 

다행히 살이 잘 안찌는 체질이라 그동안 비만 걱정 안했는데요. 

요새는 운동량도 줄고 기초대사량도 주니 역시 안되더라구요.

몇 년 전부터 다행히 아파트 앞이랑 이어져 있는 산책로 걷기 시작했어요. 

아무래도 걷는게 좋은 습관 같아요.

활력도 생기고 몸도 가벼워지고요.