다이어트유지어터꿀팁

요가를 오랫동안

꾸준히 해왔는데 어깨를다치고는

쉬었더니 계속찌는살..

헬스에서 걷기로 유지하고있어요집에서 걷거나 산책도 가능했지만

제게는 돈을들여야 아까운줄알겠더라구요

정해진시간에 오래하지는않아도

규칙적인 습관으로 헬스장에 가는것만으로

유지가되네요 

지금은 찐살을 더찌우지않고 유지가목표입니다