다이어트 유지하기!!

연말 연초 약속이 많으니 다이어트 넘 힘드네요

밖에서 먹음 상상이상으로 먹게되고

술까지 마심 더 제어가 안되네요ㅎ

근데 이게 다이어트 흐름을 딱 끊어 놓으니 더 문제!!!

그래서 과식한 다음날은 소식하고 운동 2배로 해줘요~~

그래야 살로도 안가고 정신차리게됨

유튜브 영상보며 운동하고 

폼롤러로 꼭 풀어줘요~

다들 다이어트 힘내세요!