홈트는 스쿼트..

헬스장을 못가거나 할때는 집에서 간단하게 할 수 있는 운동을 하는데요.. 기구 필요없이 맨손으로도 할 수 있는 스쿼트를 하고 있어요.. 자세잡는게 은근 어렵기도 하지만, 하고 나면 웬지모를 뿌듯함이 몰려오더라구요^^

헬스장 안갈때만 하지말고, 평소에도 집에서 꾸준하게 해줘야겠어요^^ 

추운겨울 집에서 가만히 있지말고 열심히 열심히 운동해서 군살 쏙쏙 빼자구요^^