운동효과좋은 스텝퍼로 홈트하고잇어요

저는 홈트위주로 운동하는 스타일이라서 가정용 천국의계단 대체 운동 기구로 스텝퍼를 하고잇어요

가정에서 사용하기 좋은 최고의 지방태우기 운동인 스탭퍼를 사서 티비를 보면서 하고잇는데 강력추천입니다

스탭퍼는 하체 운동/근력 운동과 유산소 운동을 동시에 할 수 있는 기구에요

보통 전기를 사용하지 않고 이동성이 좋기 때문에 홈 운동기구로도 너무 좋아요

심폐 지구력 향상과 다리 근육 운동/허벅지 운동에 특히 좋고 스퍼로 가정에서 효과적인 힙딥운동을 할 수 잇어 더좋아요

스텝퍼는 간단하고 쉬워보이는 운동기구이지만 바르지 않은 자세로 스텝 머신을 타면 무릎 등에 통증이 잇더라구요

단순한 운동인 스텝퍼인 만큼 올바른 스텝퍼 사용 자세만큼은 확실히 숙지해야되겟더라구요