https://geniet.moneple.com/workout_info/20206628
집에서 요즘에 자주하는 동작인데요
뒤로 들기합니다 팔 뒷살이 정리되는 느낌요
30회씩 3번은 해야 힘이 넘 들면서 뿌듯해요.
팔뚝살 팍팍 빠졌음 좋겠어요
예전엔 걸었는데 걷는다고 팔라인이 정리되진 않더라구요
팔 열심히 관리해서 여름에 나시입어야죠
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작성자 너나위
신고글 덤벨 뒤로 들기로 팔뚝살 빼기
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