유튜브로 홈트하기 <마일리 사이러스>

너무나 유명한 마일리 사이러스 운동 추천합니다.

헬스장에 가지 않고 유튜브 시청으로 운동을 손쉽게 배울 수 있죠. 다리, 복근 등 운동하고픈 부위 영상을 시청하시면 돼요~ 한국어로 번역도 되어 있어 주의사항도 세세히 알 수 있어요.

단, 처음 하는 며칠은 엄청나게 빡셉니다. 다리와 허벅지에 알이 베기는데 이것만 넘기면 하기 수월하고 나중에는 몸에 익어 영상 없이도 혼자 운동할 수 있습니다.

그리고 영상 외 준비물이 하나 더 있습니다. 메트가 있어야 합니다. 메트 없이 맨 바닥에서 하다가 관절 다 상하니 꼭 메트는 준비하시고 따라하셔야 합니다.