추운겨울엔 집에서 홈트! 스텝퍼하기

저번주 요번주는 날씨가 포근해서 그냥 야외 산책했는데요 ㅎㅎ

담주부터는 추워지니까 집안에서 할수있는 최고의 홈트 스텝퍼를 추천드려요

층간소음도 안나고 티비나 유투브 보면서 할수있어서 좋고요

허벅지에 자극이 많이가서 운동하는 느낌도 잘나요 ㅎㅎ

남자든 여자든 나이먹을수록 하체 근육이 중요하니 적당한거 하나 장만하셔서 해보세용  운동이 됩니다 ㅎㅎ

우리모두 건강하게 겨울보내요