따라하기 쉬운 홈트 편 - 강하나 스트레칭으로 홈트 한 번에

유튜브 보면 다이어트 관련한 채널들이 정말 많아 하나만 고르기가 어렵더라고요. 이것저것 해보는데 결국엔 강하나 스트레칭으로 돌아오네요. 순환 운동으로 붓기 빼주고, 근력 강화도 해주고. 운동하기 정말 싫을 땐 딱 5분만 투자하는 동작까지. 부위별, 요일별로 고를 수 있어 좋아요.