꾸준히 하는 홈트, 소미핏 내전근 운동

소미핏 님은 제 골반과 내전근의 구세주이신데요.

알게 된 순간부터 저 영상에서 빠져나올 수 없어요!

이 영상 하나로 스트레칭부터 동작까지 올인원으로 해결할 수 있어요.

내전근 스트레칭 버전(골반 체형교정)은 거의 생활 필수품...

스쿼트나 런지할 때 코어와 내전근 힘이 없으면 유지 자체가 안 되잖아요.

쉬워보이지만 하고 나면 탈탈 털린 다리를 보실 수 있답니다.