유투브 보면서 하는 유산소 홈트

저는 근력을 키우는 것도 중요하지만 유산소 운동으로 체지방 태우는 게 더 급하다보니 집에서 유투브를 보면서 유산소운동을 하는데요. 밖에서 러닝하는 건 너무 재미없고 열심히 안 하게되고, 동영상을 보면서 같이 하면 힘들어도 끝까지 하게 돼서 유투브 보면서 하는 걸 선호하는 편이에요. 땅끄부부 유산소운동은 엄청 힘들지않아서 끝까지 하기에 크게 무리가 없어서 자주 하게돼요. 운동 초보자 분들에게 추천해요.