나만의 유산소 운동 걷기

사실 유산소 운동으로 걷기만큼 가성비 좋은 것도 없지요

그런면에서 가장 쉽게 할 수 있으면서도 가장 하기 싫은게 걷기 아닌가 싶어요

그래서 저는 일부러 목표를 두고 걷기를 하는데요

저희 집이 답십리이고 집앞에 노브랜드가 있는데 일부 편도 30분 걸리면 왕십리 이마트를 가거나 하는 식이예요

그렇게 다녀오면 왕복 한시간정도 되고 만보걷기가 됩니다

멀고 귀찮기는 하지만 운동삼아 다녀온다는 식으로 임하고 있어요

새로운 동네 구경도 하고 걷기 목표도 달성하고 유산소로 지방도 태우고 일석 삼조예요